3月31日晚，人文学院心理健康教育培训系列讲座之《大学生人际交往指南——从宿舍到社会的桥梁》在5栋教学楼407教室顺利举行。本次活动由人文学院陈玉萍老师主讲，吸引了近百名学生参加。讲座围绕大学生人际交往中的核心问题展开，通过理论讲解、案例分析与互动交流，为同学们提供了一场生动实用的心理成长课。
讲座分为“大学生常见矛盾探讨”“解决矛盾的方法”“学会倾听与沟通”“应对心理危机”五大板块。陈玉萍从宿舍关系这一高频场景切入，列举了作息冲突、公共空间使用、生活习惯差异等典型案例，引导大家思考“当冲突发生时，是争对错更重要，还是维护关系更重要”，在场同学踊跃发言，现场气氛热烈。
陈玉萍还分享了自身大学时期的宿舍经历：因室友不注意卫生而引发矛盾，最终通过主动沟通和调整作息化解隔阂，告诫大家“宿舍是微型社会的预演场，学会换位思考与边界感，是为未来职场人际关系打下的第一块基石。”
在“学会倾听”环节，陈玉萍引用教育部高校心理健康专家委员会专家的观点：“未来职场中，70%的问题源于沟通失效。大学生若能在校园阶段培养共情式沟通能力，将获得终身受益的软实力。”
面对近年来高校心理危机事件频发的现状，陈玉萍特别强调了“觉察、倾听、支持、转介”四步干预原则。她演示了如何识别身边同学的情绪异常信号，鼓励大家建立“宿舍-班级-学院”叁级支持网络，每个人都可以帮助他人。
讲座结束后，多名学生表示收获颇丰。2023级汉语言文学专业杜同学表示：“老师讲的‘非暴力沟通’方法让我意识到，原来换一种表达方式就能避免很多冲突。”
本次讲座不仅为大学生处理人际矛盾提供了具体方法论，更从社会化成长的视角启发了同学们对自我与他人关系的深层思考。
（图/文：杜立新 审核：王晓晓、张闻、康永）
